6 Cách Giúp Bạn Loại Bỏ Những Thói Quen Xấu

Ad21 Bí Mật Để Giao Tiếp Thành Công

Gây ấn tượng với đối tác, lấy được lòng tin của người khác ngay từ lần đầu tiếp xúc. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể lấy được trọn vẹn thiện cảm của đối phương trong 3s. 

6 cách giúp bạn loại bỏ những thói quen xấu hiệu quả

1. Nhận Thức Thẳng Thắn Thói Quen Xấu Của Chính Mình

Nếu bạn chưa thấy được thói quen xấu tồn tại trong mình thì bạn sẽ chưa thể hành động chiến thắng nó. Do đó, trước tiên, hãy nhìn nhận chính mình, thấy được quãng thời gian mà bạn đã để cho việc trì hoãn diễn ra quá nhiều, bạn đã lỡ bao nhiêu việc, nếu làm đúng tiến độ thì kết quả đã thay đổi tốt hơn ra sao và bạn có thể làm được tốt hơn hay không.

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang “dung túng” cho thói quen trì hoãn công việc như: vắt chân lên cổ để làm cho xong deadline ngày cuối cùng, chờ khi có “hứng” mới bắt tay vào làm, không có “hứng” thì đi uống cafe, tám chuyện, làm những việc lặt vặt không tên khác, đọc email hàng tiếng mà không bắt tay vào giải quyết vấn đề.

Khi nhận thức về thói quen xấu, bạn nên tìm lý do gây nên thói quen này của mình. Tại sao bạn lại có thói quen này, thói quen này bắt nguồn từ đâu, và có ảnh hưởng gì đến công việc cũng như mọi người xung quanh hay không… Một vài lý do có thể đưa ra thông thường như: chưa yêu thích công việc, chán ghét công việc, kỷ luật kém, không có tổ chức, quá tự tin vào khả năng của bản thân, thiếu người giám sát chỉn chu.

Khi nhìn nhận chính điểm yếu này của mình, tìm ra nguyên nhân của thói quen xấu, và quyết tâm từ bỏ nó thì bạn mới có thể dứt bỏ được nó một cách dứt khoát.

AdLàm Chủ Tài Chính Cá Nhân – Kiến Tạo Cuộc Đời

Biết cách làm chủ chi tiêu, tránh mù tài chính cá nhân, chi tiêu thông minh. Tăng thu nhập bằng năng suất lao động, bằng đam mê, sở thích… tăng 3,5 đến 50 lần thu nhập. 

2. Lên Kế Hoạch Công Việc Và Có Deadline Cụ Thể

Hãy bắt đầu bằng việc lên kế hoạch cho công việc của mình, các đầu việc nên cụ thể, rõ ràng, càng chi tiết càng tốt để bạn có thể thực hiện theo. Bên cạnh đó bạn cũng phải ghi deadline hạn cuối cụ thể để bản thân theo đó thực hiện.

Ưu tiên những việc quan trọng, gấp rút trước và các công việc nhỏ hơn sau. Bằng cách này bạn sẽ thấy được các công việc trong ngày/tuần/tháng mà mình phải thực hiện, nếu không hoàn thành công việc trong ngày sẽ ảnh hưởng đến kết quả tuần/tháng… Khi bạn nhìn rõ các công việc có ảnh hưởng đến nhau như vậy thì sẽ thúc giục bạn làm nhanh hơn, không được trì hoãn như xưa.

Quản lý thời gian trong công việc: Chọn việc ưu tiên để làm trước

Phải học cách quản lý thời gian trong công việc để tìm ra việc quan trọng hơn, cấp bách hơn những việc còn lại.

3. Lập Thời Khóa Biểu Linh Hoạt

Khi lên kế hoạch công việc và lập thời khóa biểu, nên linh hoạt thêm các hoạt động bên lề, hoạt động thể thao, giải trí (như chơi thể thao, bơi, tập thể dục, gym, yoga…) để sau mỗi giờ làm, hoàn thành công việc bạn có thể vui vẻ hào hứng hơn.

Tránh việc thời khóa biểu lập ra chỉ có việc, việc và việc khiến chính bạn cũng ngán ngẩm, não nề mỗi khi bắt đầu làm việc. Mà theo quy luật, càng ức chế, bạn lại càng không muốn làm và thói quen trì hoãn tiếp tục có cơ hội tung hoành rồi đó.

4. Tìm Không Gian Làm Việc Hiệu Quả

Không nên làm việc trong khi xung quanh đang diễn ra những hoạt động giải trí rầm rộ, ti vi nhạc ầm ĩ khiến bạn mất tập trung. Nếu trong môi trường công sở thì bạn cũng nên chọn nơi yên tĩnh, tập trung tối đa, tránh những nơi nói chuyện nhiều, âm thanh náo loạn…

Việc tập trung rất quan trọng vì khi bạn bị làm phiền bởi những yếu tố tác động bên ngoài, bạn sẽ rất dễ làm hòa với nó, bỏ dở công việc để tham gia với những hoạt động đó. Vô hình chung bạn sẽ trì hoãn công việc lâu hơn.

AdBí Quyết Kiếm Tiền, Làm Giàu Và Nghỉ Hưu Sớm

Bí quyết xây dựng hệ thống kiếm tiền thụ động thành công giúp bạn nắm được khởi nghiệp và kiếm tiền hiệu quả với các công thức đạt tự do tài chính. 

Tìm Không Gian Làm Việc Hiệu Quả

Tìm Không Gian Làm Việc Hiệu Quả

5. Đặt Ra Quy Định Thưởng, Phạt Với Chính Mình

Khi gò mình vào việc phải chiến thắng thói trì hoãn, bạn cũng nên đặt ra quy tắc thưởng phạt công minh dù là cho chính mình. Mức thưởng đôi khi rất nhỏ như được thoải mái 30 phút xem những trang web bạn yêu thích, được thư thái 15 phút uống cà phê tán gẫu với đồng nghiệp… nhưng nó sẽ khiến bạn vui hơn khi hoàn thành công việc đúng tiến độ.

Còn khi bạn không hoàn thành công việc đúng thời hạn thì có thể rút ngắn thời gian thưởng lại và dành thời gian cho công việc nhiều hơn. Tất nhiên bạn không nên quá hà khắc với bản thân mà từ từ, vị tha để dần dần có thói quen tốt hơn.

6. Nhờ Người Khác Giúp Đỡ

Nếu tự mình quyết tâm không được, bạn có thể nhờ đồng nghiệp, người thân, bạn bè, chuyên gia… giúp đỡ. Những người sẽ nhắc nhở bạn khi bạn chưa hoàn thành công việc, đốc thúc bạn làm đúng deadline…

Trên đây chỉ là một số cách để bạn có thể vận dụng chiến thắng thói quen trì hoãn công việc. Để chiến thắng tốt nhất vẫn là tự bản thân bạn mà thôi, nếu có quyết tâm bạn sẽ làm được, còn nếu không quyết tâm thì căn bệnh cố hữu này sẽ còn đeo bám bạn lâu dài.

Kynang.me

Thực tế cho thấy ai trong số chúng ta cũng có nhu cầu cần học tập thêm để phát triển bản thân, phát triển tri thức và trí tuệ. Nhưng từ trước đến giờ, chúng ta chưa hề được nhà trường dạy một phương pháp ghi nhớ, ghi chú hay nắm bắt thông tin nào thật sự hiệu quả. Điều đó làm việc học của bạn trở nên nhàm chán đến tột độ.

Khóa học “Ghi Nhớ Siêu Tốc” sẽ tiết lộ cho bạn những bí quyết ghi nhớ vô cùng dễ dàng. Tập trung dạy bạn những cách học tiên tiến nhất mà các chuyên gia ghi nhớ hàng đầu trên thế giới đã sử dụng như Tony Buzan, Eran Katz, Adam Khoo… XEM NGAY 

Đọc thêm:

6 Cách Giúp Bạn Loại Bỏ Những Thói Quen Xấu
4.9 (16) Bình chọn !