Nên Làm Gì Với 24 Giờ Mỗi Ngày? (Bí Quyết Quản Lý Thời Gian)

Ad21 Bí Mật Để Giao Tiếp Thành Công

Gây ấn tượng với đối tác, lấy được lòng tin của người khác ngay từ lần đầu tiếp xúc. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể lấy được trọn vẹn thiện cảm của đối phương trong 3s. 

Làm Gì Với 24 Giờ Mỗi Ngày?

Tôi từng nghe một bậc tiền bối nói thế này: “Không ai bận rộn trên thế gian này, tất cả luôn luôn là vấn đề của sự ưu tiên. Bạn sẽ luôn tìm được thời gian cho điều mình cảm thấy quan trọng.” Càng ngẫm câu này càng thấy hay và đúng. Nếu chúng ta muốn chúng ta sẽ tìm cách, bằng không chúng ta sẽ kiếm lý do.

Dưới đây là 13 mẹo nhỏ giúp tối ưu thời gian 24 tiếng 1 ngày mà bạn có thể tham khảo:

  1. Đi ngủ sớm để có thể dậy sớm. Học cách ngủ ít không mệt. Đọc bài chia sẻ: Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt Mỏi, Làm Việc Và Học Tập Hiệu Quả

  2. Lên danh sách các công việc hoàn thành trong ngày theo thứ tự ưu tiên bằng Google Keep: https://keep.google.com/

  3. Dành 2h đầu ngày để đọc sách và làm những công việc quan trọng. Lưu ý: Trong khoảng thời gian này, hãy để điện thoại, máy tính, các thiết bị kết nối mạng Internet càng xa bạn càng tốt.

  4. Làm việc theo các Pomodoro: Tập trung làm 1 việc duy nhất trong 25’ sau đó hoàn toàn thư giãn 5’. Lặp lại lặp lại cho đến khi xong việc thì thôi. Bắt đầu ngay tại: https://tomato-timer.com/

  5. Luôn hỏi mình về ưu tiên cho các đầu mục: Bây giờ, cái gì là quan trọng nhất?

  6. Hãy thử đi bộ khoảng 30’ mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp. Đi bộ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn cũng như tiết ra các chất giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Từ đó khiến hiệu suất học tập, làm việc được nâng cao. Nếu thấy cách này hiệu quả bạn có thể duy trì thử thách với 21 ngày tiếp theo.

  7. Đừng quên ăn lành mạnh và uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tham khảo cách uống nước khoa học tại app Daily Water – Drink Reminder.

  8. Nếu có 1 mục tiêu quan trọng cần hoàn thành trong ngày, hãy nói cho càng nhiều người biết càng tốt. Đó sẽ là những người giám sát vô hình và tạo 1 áp lực nhẹ cho bạn hoàn thành.

  9. Biết nói không với những thứ không xứng đáng. Bạn nên nhớ: 1 phút bạn dành để cáu giận, bạn đã mất đi 60s hạnh phúc.

  10. Hãy từ chối. Việc gì người khác có thể tự làm được thì tuyệt đối không làm thay.

  11. Nhớ viết xuống điều tích cực bạn đã làm được trong ngày và rút kinh nghiệm “Lần sau, làm thế nào để tốt hơn” cho những việc chưa được như ý muốn.

  12. Tự hào về chính mình trước khi chìm vào giấc ngủ. Đó là điều tuyệt vời nhất bạn có thể dành cho chính mình sau 1 ngày học tập và làm việc chỉn chu.

  13. Đừng vội bỏ cuộc. Cứ thử trong 21 ngày đi! Chính những thói quen nhỏ tích cực được duy trì đều đặn hàng ngày sẽ là thứ quyết định bạn có thể đi bao xa và đi tới đâu.

Kynang.me – Sưu tầm

Tặng bạn bộ tài liệu Quản Lý Thời Gian – Xác định những kẻ thù đã đánh cắp cuộc sống và rất nhiều những điều quan trọng nhất của bạn và cách phân chia quỹ thời gian hợp lý, hiệu quả hơn:

 Xác định những kẻ thù khiến bạn trở thành một người bận rộn.

 Công thức phân chia Quỹ thời gian.

Xác định thứ tự ưu tiên trong cuộc sống và công việc.

Phương thức tập trung và làm việc thông minh, hiệu quả hơn.

Và còn nhiều chia sẻ về quản lý thời gian hữu ích đang chờ bạn khám phá ➡️ ĐĂNG KÝ NGAY

Đọc thêm:

Nên Làm Gì Với 24 Giờ Mỗi Ngày? (Bí Quyết Quản Lý Thời Gian)
5 (7) Bình chọn !