Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Bài giảng: 20 bài giảng/ 04 giờ 56 phút

Giá gốc: 700,000đ

Ưu đãi còn: 420,000đ

(giảm -40% áp dụng đến ngày 22/07)

Đăng ký học

Giới thiệu khóa học

Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm , chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi.

Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ,điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.

Bạn sẽ học được gì?

💡 Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….

💡 Xương khớp dẻo dai

Ai nên đăng ký học?

➡ Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ….

➡ Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống

➡ Người yêu thích yoga

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng

  • Bài 1: Giới thiệu chung
  • Bài 2: Chế độ ăn dinh dưỡng

Phần 2: Xoa dịu cột sống

  • Bài 3: Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống
  • Bài 4: Các bài tập Xoa dịu cột sống

Phần 3: Xây dựng sức mạnh cơ lưng

  • Bài 5: Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng
  • Bài 6: Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Phần 4: Chữa trị rối loạn cột sống

  • Bài 7: Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống
  • Bài 8: Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống

Phần 5: Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

  • Bài 9: Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
  • Bài 10: Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

 

Thông tin giảng viên

Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Quyền lợi học viên

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.

Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.

Giá gốc: 700,000đ

Ưu đãi còn: 420,000đ (giảm -40% áp dụng đến ngày 22/07)

Đăng ký học ngay

comment Chưa có bình luận nào

Bạn có thể là người đầu tiên để lại nhận xét

mode_editĐể lại bình luận

menu
menu